■ハ行

・ヒアルロン酸（hyaluronic acid）

ヒアルロン酸は全身に広く存在している成分です。
特に皮膚や関節、脳に存在しています。
最大の特徴は水分を6000倍も保持することができるため、 クッションのような役割で細胞を守ります。

・ビタミンA（vitamin A）

ビタミンAには皮膚や粘膜、目の働きを正常に保つ働きがあります。ビタミンA不足するとお肌が乾燥したり、目の疲れなどの原因となります。

・ビタミンC（vitamin C）

ビタミンCは別名「アスコルビン酸」とも呼ばれています。レモンやピーマン、果物などに含まれている水溶性のビタミンです。
抗酸化作用が非常に強いため、酸化防止剤として使われるケースが多くあります。

・フコイダン（fucoidan）

フコイダンは昆布やわかめなどの海草類に含まれる多糖類のひとつです。
わかめや昆布の表面を覆っているヌルヌルとした部分などに含まれています。
このヌルヌルの中に多くの成分が含まれているとして注目を集めています。

・不溶性食物繊維（insoluble dietary fiber）

不溶性食物繊維は、名前のとおり水に溶けない食物繊維のことを言います。
不溶性食物繊維には「セルロース」「ヘミセルロース」「リグニン」などがあり、体内で水を吸収しながら排泄されます。

・ブドウ糖（glucose）

ブドウ糖は単糖の代表的なひとつで、デキストロース、グルコースとも呼ばれています。私たち人間をはじめ、植物や動物の活動エネルギーになる物質の一つです。
脳の唯一のエネルギー源です。

・フラボノイド（flavonoid）

植物に広く含まれているポリフェノールに分類される成分のうちの一つです。
抗酸化力が強いことからサプリメントや化粧品の素材として使われることが多い。

・プロテイン（protein）

プロテインというと、筋力トレーニングをする際などに飲むプロテインをイメージしてしまいますが、本来は「たんぱく質」を意味します。
たんぱく質は私たちが生きていく上で必要不可欠な成分で、三大栄養素のひとつです。私たちの身体を作るほか、酵素などの生命の維持に欠かせない成分です。

・ポリフェノール（polyphenol）

ポリフェノールは抗酸化力が強い植物成分で、分子内にフェノール性水酸基を持つ物質の総称です。
現在のところ5000種類以上が知られています。
代表的なポリフェノールとしては、カテキン、アントシアニン、タンニン、ルチン,イソフラボンなどがあります。