キッチン編 シンク（重曹パウダー＋酢水） �@重曹をシンクに振りかけ、湿らせたスポンジで磨く。�A水で流す。�B酢水をスプレーし、布で拭き取る。 三角コーナー（重曹パウダー＋酢水） �@湿らせたスポンジに重曹をつけてこする。�A水で流した後、酢水をスプレーする。 換気扇（重曹パウダー） �@湿らせたスポンジに重曹をつけてこする。�A水拭きをする。 ※頑固な汚れの場合は汚れの上に重曹ペーストを塗り、ラップでパックする。１時間ほどおいてからラップをはがし、酢水をスプレーして水拭きする。 ガスコンロ（重曹パウダー） �@汚れに重曹を振りかけ、スポンジでこする。�A水拭きをする。 ※頑固な汚れの場合は、油汚れに重曹をたっぷり振りかけて油を吸わせ、新聞紙で拭き取り、仕上げに水拭きする。 レンジ（重曹パウダー＋水） �@耐熱容器に水１カップと重曹大さじ１杯を入れて溶かし、レンジで沸騰させる。�Aしばらくそのままにしておき、レンジ内に蒸気が充満したら、扉をあけて汚れを布で拭き取る。 冷蔵庫（重曹パウダー） �@固く絞った布に重曹をつけて庫内をこする。�A水拭きをする。 ※頑固な汚れは酢を含ませたティッシュペーパーで２〜３時間パックし、柔らかくしてから取る。 消臭には、カップ１〜２杯の重曹を広口瓶などに入れ、上部をガーゼなどで覆って庫内に設置。臭いを吸収しなくなった重曹は拭き掃除などに使ってから捨てる。

リビング編 フローリングの汚れ（重曹ペースト＋酢水） �@汚れに重曹ペーストを塗る。�A汚れがはがれてきたら重曹のかたまりを取る。�B酢水をスプレーする。�C布で水気を拭き取る。 ※ジュースやソースをこぼしたときも、すばやく重曹パウダーを振りかけて吸収させ、重曹のかたまりを片づけてから酢水をスプレーし、その後、水気を拭き取る。 窓ガラス／テーブル／壁（重曹パウダー） �@湿らせたスポンジに重曹を振りかけて、汚れた部分をこする。�A水拭きする。�B乾いた布で水気を拭き取る。 ※布張りの壁は変色することもあるので必ず事前に試してみること。 網戸（重曹パウダー） �@湿らせたスポンジに重曹を振りかけてこする（スポンジはこまめに水で洗うこと）。�A濡れた布で拭き取る。 サッシ（重曹ペースト） �@歯ブラシに重曹ペーストをつけて汚れを落とす。�A布で水抜きをする。 カーペット（重曹パウダー） �@重曹を全体に振りかける。�Aカーペットに重曹をなじませるように手でもみ込む。�B３時間〜１晩置いて掃除機で吸い取る。 ブラインド（重曹パウダー＋酢水＋石鹸） �@軍手をはめた手を水に濡らし重曹と石鹸をつける。�Aブラインドを１枚ずつ親指と他の指で挟んで汚れを取る。�Bブラインドに酢水をスプレ−する。�C乾いた軍手につけかえた手でブラインドの水気を１枚ずつ拭き取る。

バス・トイレ編 洗面台（重曹パウダー） �@湿らせたスポンジに重曹を振りかけて洗面台をこする。�A水拭きをする。 ※頑固な汚れの場合はティッシュペーパーを当てて酢をたらし、１時間ほどおいてから重曹を振りかけて歯ブラシでこする。 鏡（重曹パウダー） �@重曹をぬるま湯に溶かして重曹水をつくる。�A布を重曹水で濡らして鏡を拭く。�B乾いた布で拭く。 バスタブ／洗面器（重曹パウダー） �@バスタブ（洗面器）に重曹を振りかける。�A湿らせたスポンジでこする。�B水で洗い流す。 ※頑固な汚れは酢水に浸したスポンジに重曹を振りかけてこする。 タイルのカビ（重曹ペースト） �@歯ブラシに重曹ペーストをつけてカビをこする。�A水で洗い流す。 トイレタンク（重曹パウダー） �@タンクに重曹１カップを入れ、１晩おいてから流す。 便器（重曹パウダー） �@重曹を便器内に振りかけ、５分間以上放置。�Aトイレブラシでこすって、水を流す。

重曹（炭酸水素ナトリウム） 重曹 原材料：炭酸水素ナトリウム（重炭酸ナトリウム） 賞味期限 [？] ：製造より6ヶ月 保存方法：直射日光および高温多湿を避けて 保存してください。 販売者：株式会社ヘルシーベスト 内容量：1�s（1000ｇ） 価格：420円（税込） 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 個

重曹 使用方法
基本的な使用方法	●重曹の基本の使い方 基本の使い方は「粉のまま」「水溶液」「ペースト状」の３通り。これらを入れる容器は空き瓶や調味料入れなどを上手に利用してください。100円ショップでも使えそうな容器がいろいろと販売されています。 １．重曹パウダー（粉のまま） ・粉のまま使います。汚れに直接振りかけたり、濡れたスポンジに振ってから汚れを拭きます。 ・容器に入れて消臭剤としても使えます。 ※シェーカーボトル、ふりかけやコショウの容器などに入れておくと使いやすい（アルミ製のものは変色のおそれがあるので避けること）。 ２．重曹水（水溶液） ・重曹を水で溶きます。目安はカップ１杯（約200�t）に小さじ（５�t）２〜３杯（８％以上になると溶けません。また、濃いからといって効き目が極端に変わるということはありません）。 ・汚れに吹きかけたり、容器に入れて浸け置き洗いに使います。 ※スプレー容器に入れておくと便利。 ３．重曹ペースト（ペースト状） ・重曹２〜３に対して水１の割合で混ぜます。少しずつ水を加えて混ぜ合わせていくのがポイント。 ・壁などの汚れの部分を重曹ペーストでパックしておいて、汚れを落ちやすくします。 ※乾燥しないよう密閉容器に保存。 ●これだけは準備しておこう 　 〈重曹クリーニングに欠かせない道具〉 ナチュラルクリーニングを始める前に用意しておきたい道具は、いたってシンプル。特別に買い揃えるものはありません。 ・スポンジ ・ボロ布（使い捨てにできるボロ布は使いやすい大きさに切っておく） ・ぞうきん ・古歯ブラシ ポイント!! 洗浄力をアップさせるために 重曹パワーをさらにアップさせるために用意しておきたいのが、酢と石鹸です。酸性の酢は重曹によりアルカリ性になった部分を中和し、汚れをきれいに落とします。重曹水が乾いて白く残るのも防いでくれます。 石鹸はアルカリ性なので水と油に溶け、アルカリ性の重曹といっしょに使うと洗浄力がよりアップします。 酢：いろいろな酢がありますが、「食酢」と表示されているものを。効果は変わらないので安価な穀物酢がおすすめ。水で２〜３倍に薄めたものをスプレー容器に入れておきます。 石鹸：固形、粉末、液体のどれでも可。ただし、「純石鹸分〇％」「石鹸素地」と表示されているものを選びましょう。粉末の場合は、お湯に溶かしておきます。小さじ１杯（５�t）にお湯１カップ（200�t）が目安です。
注意事項	※ＮＧ！　ここはダメ。重曹が使えない材質もあります！ 安心安全の重曹ナチュラルクリーニングですが、実は重曹にもタブーはあります。重曹のアルカリ成分と相性の悪い材質のものには使えません。まず、畳。畳の原料であるイグサは水気やアルカリ性を嫌います。 イグサのなかのたんぱく質が重曹のアルカリ性と反応。黄ばみをつくります。ちなみに石鹸もアルカリ性ですから、畳には向きません。アルミ製品も重曹のアルカリ成分で黒ずんでしまいます。浸け置き洗いの場合もアルミの容器は避けてください。それから、表面を加工していない木製の家具やまな板、フローリングも重曹とは相性がよくありません。黒ずみだけでなく研磨作用で表面を傷つけてしまうことも（樹脂加工の施してあるものは大丈夫です）。心配なときは、必ずめだたないところで試してから使ってください。また、色の濃い家具などに重曹水を使うと、乾いてから白くなることがあるので、最後の仕上げに必ず水拭きをしてください。

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▼Q&A 一覧 ------ お買い物について ------ 商品別Q&A ├ アルギニン ├ オリゴ糖 ├ 大豆プロテイン ├ 海洋性コラーゲン ├ Ｌ−カルニチン ├ 乾燥おから粉末 ├ 乾燥ローヤルゼリー ├ キトサン ├ クエン酸 ├ 植物性グルコサミン ├ グルタミンパウダー ├ さつまいもパウダー ├ 水溶性食物繊維 ├ ビタミンＣ ├ めかぶ茶 ├ 食べるわかめ ├ 有機マカ ├ ブドウ糖 ├ ベジタブルミート └ ホエイプロテイン

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