サプリメント選び

サプリメントを召し上がっていただく上で基本となるサプリメントの考え方です。

サプリメントは毎日欠かさず摂取したいもの（ベースサプリ）と、コンスタントにほとんど毎日摂取したいもの、そして、随時プラスしていきたいもの（あわせてオプショナルサプリ）と呼ぶものがあります。

どんな健康食品を召し上がっていただくかはお客様にご判断いただけますようにお願いします。こちらには一般的なケースを書いてみました。

※人により、違う場合があります。

	●必要なときに 季節やそのときに必要だと思う・・・など随時プラスしていくサプリメント 　例）甜茶など
	●ほとんど毎日 それぞれの生活習慣やダイエットなど、個人がそれぞれ気になる目的にあわせてほどんど毎日摂取するサプリメント 　 例）アルギニン、食物繊維、コラーゲン、オリゴ糖、グルコサミンなど
	●欠かさず 身体に欠かしてはいけないといわれるビタミンやミネラルなどの基本的なサプリメント 例）ビタミンC,乾燥ローヤルゼリー、カルシウム＆マグネシウム、有機マカなど

しかし、基本は食事から栄養を取っていただくことです。

食生活は、主食・主菜・副菜を基本に食事のバランスを！！