モーニング・スープ にんじんパウダー&ほうれん草パウダー&かぼちゃパウダーお料理レシピ

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【お知らせ】夏季休暇中たくさんご注文をいただきありがとうございました。 2008年8月18日より順次出荷、お問合せへのメール返信をさせていただきます。少しお時間がかかる場合がありご迷惑をおかけしまして申し訳ございません。



にんじん&ほうれん草&かぼちゃパウダー


忙しい朝にぴったり!栄養満点の簡単スープ
モーニング・スープ

<赤のスープ>(約45kcal)

にんじんパウダー  小さじ2
ぬるま湯 50cc
トマトジュース 150cc
クルトン 少々

<緑のスープ>(約100kcal)

ほうれん草パウダー  小さじ2
ぬるま湯 50cc
ベーコン(薄切り) 1/2枚
顆粒コンソメ 少々
無調整豆乳 150cc
塩・コショウ 少々

<黄色のスープ>(約120kcal)

かぼちゃパウダー  小さじ3
ぬるま湯 50cc
無調整豆乳 150cc
粉チーズ 小さじ2
少々
パセリ 少々


赤のスープ
 1)にんじんパウダーにぬるま湯を加え、溶いておく。
 2)鍋に1)とトマトジュースを入れて軽く温め、カップに注いでクルトンを浮かべる。

緑のスープ
 1)ほうれんそうパウダーにぬるま湯を加え、溶いておく。
 2)千切りにしたベーコンを鍋に入れ、軽く炒める。
 3)2)に1)と豆乳、顆粒コンソメを入れて混ぜ、沸騰させないように温める。
 4)塩コショウを一振りして味をととのえる。

黄色のスープ
 1)かぼちゃパウダーにぬるま湯を加え、溶いておく。
 2)鍋に1)と粉チーズ、豆乳を入れ、よく混ぜ合わせながら沸騰させないように温める。
 3)塩を一振りして味をととのえ、カップに注いでパセリを散らす。



元気な1日のスタートは朝ごはんから。緑黄色野菜のパウダーを駆使して、時間がない朝でもしっかり栄養を補給しましょう。豆乳は牛乳に替えてもおいしく、「赤のスープ」は冷製もおすすめ。味の濃さはお好みでどうぞ。パセリは乾燥パセリを使うと便利です。
―Salon de Lapin―


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