おからホットビスケット 乾燥おから粉末お料理レシピ
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乾燥おから粉末
 １）ボウルにアーモンドオイルを入れ、てんさい糖を入れて混ぜる。２）１）に卵を割り入れて混ぜ、さらに水を加えて混ぜ合わせる。 ３）２）に乾燥おから粉末を加え、練るようにして混ぜ合わせる。 ４）３）を厚さ２～３mm程度にのばし、正方形に切り分け、デザートフォークで穴を開ける。 ５）中火で温めたフライパンに４）を並べ、フタをして、弱火で両面を３分ずつ焼く。  |
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| 良質なタンパク質と食物繊維がぎっしり詰まった、おから100％の低カロリー・ビスケットです。 しっとりソフトな食感で、甘さは控えめ。 紅茶やコーヒーなど、ノンカロリーのドリンクと一緒にどうぞ。 腹持ちも良く、ダイエット時の軽食代わりにもぴったりです。 ※水のかわりに豆乳を使うと、食味がぐっと良くなります。 もっとカロリーを抑えたい場合は、オイルを大さじ１杯分減らし、水を大さじ１杯分増やして下さい。 さらにてんさい糖のかわりにダイエット用甘味料を使えば、一人分100kcal以下にもできます。 |
| 自分で豆乳おからクッキーも作れます。乾燥おから粉末 内容量：1㎏（1000ｇ） / 価格：950円 賞味期限の短い通常のおから。乾燥させることにより、賞味期限を延ばすことができました。  |
| 乾燥おから粉末お料理レシピ |
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